履歴書の写真の服装マナー|スーツ・私服のOK/NG例を男女別に解説

履歴書写真の服装は、採用担当者に第一印象を伝える重要な要素です。
基本的にはスーツが無難ですが、応募する職種によっては私服が適切な場合もあります。
この記事では、就職・転職活動で好印象を与える服装のポイントを、男性・女性のOK・NG例を交えながら詳しく解説します。
新卒から転職、パート・アルバイトまで、立場に合わせた服装選びの参考にしてください。
目次
履歴書の写真は清潔感のあるスーツ着用が基本

履歴書の写真では、清潔感と誠実さを伝えるためにスーツを着用するのが基本マナーです。
特に正社員の就職・転職活動においては、企業側も応募者が社会人としての常識を備えているかを見ています。
新卒や既卒の就活生はもちろん、転職を目指す社会人も、特別な指定がない限りはスーツで撮影しましょう。
写真一枚でビジネスパーソンとしての信頼性を示すことができます。
【立場別】パート・アルバイトの応募なら私服でも良い場合も
パートやアルバイトの応募では、必ずしもスーツである必要はありません。
特に飲食店や工場、軽作業などのバイトでは、清潔感のある私服の方が職場に馴染む印象を与えることもあります。
ただし、事務職やアパレル以外の販売職など、ある程度の「きちんと感」が求められる場合は、オフィスカジュアルを意識した服装が無難です。
主婦の方がパート面接に臨む際も、ジャケットを羽織るなど、普段着よりも少し改まった服装を心がけましょう。
派遣や契約社員の応募も、基本的にはスーツかオフィスカジュアルが推奨されます。
【男性編】採用担当者に好印象を与える履歴書写真の服装

男性が履歴書写真で好印象を与えるには、清潔感と誠実さが伝わる服装を心がけることが重要です。
特に転職活動では、これまでの経験に加えて、人柄や信頼性も写真から判断されます。
スーツの着こなし方や髪型といった細部まで気を配り、ビジネスパーソンとしての自覚を示すことが、採用担当者の評価につながります。
スーツは無地のダークカラー(黒・紺)を選ぶ

履歴書写真で着用する男性のスーツは、黒や濃紺、チャコールグレーといった無地のダークカラーが基本です。
これらの色は落ち着きと誠実さを演出し、採用担当者に安心感を与えます。
明るすぎる色や派手な柄物は避け、無地もしくは目立たないシャドーストライプ柄程度に留めましょう。
サイズが合っていないスーツはだらしない印象を与えるため、自分の体型にフィットしたものを着用することが大切です。
ワイシャツは白無地のレギュラーカラーが最適

スーツの中に着るワイシャツは、清潔感を最も演出しやすい白無地を選びましょう。
色付きのシャツや柄物は、カジュアルな印象を与えてしまう可能性があるため避けるのが無難です。
襟の形は、最もスタンダードなレギュラーカラーが適しています。
襟先にボタンが付いたボタンダウンシャツは、もともとカジュアルなデザインなので証明写真では避けましょう。
撮影時は一番上のボタンまでしっかりと留め、シワや汚れがないか事前に確認してください。
ネクタイは派手すぎない色や柄で誠実さを演出する

ネクタイは、応募者の個性や印象を左右するアイテムです。
青やネイビー系は知的で誠実な印象を、エンジや赤系は情熱や意欲的な印象を与えます。
柄は無地のほか、ストライプや小さなドット柄、小紋柄など、派手すぎないオーソドックスなものが好ましいです。
ブランドのロゴが大きく入ったものや、奇抜なデザイン、派手な色は避け、スーツやシャツとのバランスを考えて選びましょう。
結び目が曲がっていないか、長さは適切かも確認が必要です。
髪型は眉毛と耳周りをすっきりと見せる
服装と同様に、髪型も清潔感を伝える上で非常に重要です。
前髪は眉毛にかからないように分けるか、短くカットして表情がはっきりと見えるようにしましょう。
サイドは耳が完全に見える長さに整えると、すっきりとして明るい印象になります。
寝癖がついたまま撮影したり、無精ひげを生やしたりするのは厳禁です。
ワックスなどの整髪料を使い、まとまりのある髪型にセットしてから撮影に臨みましょう。
【OK例】清潔感があり意欲的に見える男性の服装

好印象を与える男性の服装は、ダークカラーのスーツに白無地のワイシャツを合わせ、派手すぎない落ち着いた色のネクタイを締めたスタイルです。
髪型は短く整えられ、眉毛や耳周りがすっきりとしており、表情が明るく見えます。
スーツのサイズも合っており、シワ一つない状態で着こなしていることで、仕事に対する真摯な姿勢や意欲が伝わります。
【NG例】だらしなく頼りない印象に見える男性の服装

サイズが合っていないぶかぶかのスーツや、シワだらけのワイシャツは、だらしない印象を与えます。
襟元が開いていたり、ネクタイが緩んでいたりするのもNGです。
また、派手な色や柄のシャツ、奇抜なデザインのネクタイは、TPOをわきまえていないと判断される可能性があります。
寝癖がついたままの髪や無精ひげも、自己管理能力が低いという印象につながるため避けましょう。
【女性編】採用担当者に好印象を与える履歴書写真の服装

女性が履歴書写真で好印象を与えるには、清潔感と知的で聡明な雰囲気を演出することが大切です。
特に30代、40代、50代の転職活動では、落ち着きと信頼感が求められます。
スーツの選び方からインナー、髪型、メイクに至るまで、細やかな配慮が採用担当者の評価を高める鍵となります。
スーツは落ち着いた色(黒・紺・グレー)で顔色に合うものを選ぶ
女性用のスーツは、黒、紺、グレーといった落ち着いた色が基本です。
これらの色は知的で真面目な印象を与えます。
業界や職種によっては、ベージュやライトグレーのような少し明るめの色も、柔らかく親しみやすい印象を与えるため選択肢になります。
大切なのは、自分の肌の色に合っており、顔色が明るく見える色を選ぶことです。
テーラードジャケットが一般的ですが、襟元がすっきり見えるノーカラージャケットも良いでしょう。

インナーは白のブラウスかカットソーで顔周りを明るく見せる
スーツの下に着るインナーは、白を選ぶと顔周りが明るくなり、レフ板のような効果で健康的な印象を与えます。
清潔感があり、どのような色のスーツにも合わせやすいのが利点です。
襟のデザインは、首元がすっきり見えるスキッパーカラーや、真面目な印象のレギュラーカラーのブラウスがおすすめです。
シンプルな白のカットソーも、活発で親しみやすい雰囲気を演出できます。
胸元が開きすぎているデザインは避けましょう。
髪型は顔の輪郭がはっきり見えるようにまとめる

清潔感のある髪型は、顔の輪郭や表情をはっきりと見せることがポイントです。
髪が長い場合は、後ろで一つに束ねるか、ハーフアップやお団子にしてすっきりとまとめましょう。
サイドの髪が顔にかからないように、ピンで留めるなどの工夫をすると、より明るい印象になります。
前髪は目にかからないように横に流すか、眉毛が見える長さに整えるのが理想的です。
お辞儀をしても崩れない、まとまりのある髪型を意識してください。
メイクは健康的でナチュラルな仕上がりを意識する

履歴書写真のメイクは、派手さを抑えたナチュラルメイクが基本です。
健康的で明るい印象を与えることを目的とし、ファンデーションは厚塗りにならないように注意し、自然な血色に見えるチークやリップを選びましょう。
アイシャドウはブラウン系やベージュ系など、肌なじみの良い色が適しています。
ノーメイクは避け、社会人としての最低限のマナーとして、TPOに合わせたメイクを心がけてください。
【OK例】清潔感があり聡明に見える女性の服装

顔色が明るく見える落ち着いた色のスーツに、白のブラウスを合わせたスタイルは、聡明さと清潔感を両立できます。
髪は後ろで一つにまとめ、顔周りの後れ毛などもなくすっきりとさせることで、表情がはっきりと見えます。
メイクは健康的で自然な仕上がりを意識しており、全体として知的で信頼できる印象を与えます。
【NG例】派手もしくはカジュアルすぎる印象の女性の服装

胸元が大きく開いたインナーや、フリルが多用されたデザイン性の高いブラウスは、派手な印象を与えるため避けましょう。
また、スーツであってもインナーにTシャツを合わせるなど、カジュアルすぎる組み合わせは不適切です。
派手なメイクや大ぶりのアクセサリー、まとまりのない髪型も、ビジネスシーンにふさわしくないと判断される可能性があります。
「私服OK」と言われた場合の服装選びの3つのポイント

アパレル業界やIT企業などでは、履歴書の写真や面接で「私服OK」「服装自由」と指定されることがあります。
しかし、これは「普段着で良い」という意味ではありません。
企業の雰囲気やTPOをわきまえた、ビジネスマナーに沿った服装を選ぶ必要があります。
私服だからこそ、応募者のセンスや常識が判断される重要なポイントです。
男女ともにオフィスカジュアルを意識した服装を心がける

「私服OK」の場合の基本的な考え方は、オフィスカジュアルです。
男性であれば襟付きのシャツやポロシャツに、チノパンやスラックスを合わせるのが無難です。
女性の場合は、きれいめのブラウスやカットソーに、スカートやパンツを組み合わせます。
色は白、紺、ベージュ、グレーなど、ベーシックで清潔感のある色を中心にコーディネートを組み立てましょう。
ジャケットを羽織るだけで「きちんと感」がアップする
私服であっても、ジャケットを一枚羽織るだけで「きちんと感」が格段にアップし、フォーマルな印象を与えられます。
紺やグレー、ベージュなどの落ち着いた色のジャケットは、どのようなインナーにも合わせやすく便利です。
カーディガンでも代用できますが、より信頼性や誠実さをアピールしたい場合はジャケットの方が適しています。
特に指定がない限り、迷ったらジャケットを選ぶのが無難です。
避けるべき服装のNG例|Tシャツやパーカーはラフすぎる

私服指定であっても、Tシャツやパーカー、ジーンズ、スニーカーといったカジュアルすぎるアイテムは避けましょう。
これらはラフな印象が強く、ビジネスシーンにはふさわしくありません。
また、男女ともに露出の多い服装(タンクトップ、ショートパンツ、ミニスカートなど)や、派手な色・柄の服装もNGです。
あくまで「仕事をするための服装」という意識を持って選ぶことが大切です。

服装だけじゃない!履歴書写真で必ず守るべき5つの基本マナー
履歴書用の証明写真では、服装以外にも守るべき基本的なマナーがいくつか存在します。
どれだけ服装を整えても、写真のサイズや撮り方といったルールを守れていなければ、採用担当者にマイナスの印象を与えかねません。
これから解説する5つのポイントをしっかりと押さえ、完璧な証明写真を用意しましょう。
写真サイズは「縦40mm×横30mm」が一般的

日本で一般的に使用される履歴書の場合、証明写真のサイズは「縦40mm×横30mm」と定められています。
このサイズ以外の写真では、貼り付け欄に収まらなかったり、不自然な余白ができたりしてしまいます。
市販の履歴書には貼付欄にサイズが記載されているため、事前に必ず確認しましょう。
Webエントリーでデータをアップロードする場合も、企業が指定するピクセル数やファイルサイズを守る必要があります。
撮影から3ヶ月以内の新しい写真を使用する

履歴書に貼る写真は、撮影から3ヶ月以内に撮ったものを使用するのがマナーです。
時間が経ちすぎた写真は、現在の髪型や体型と異なっている可能性があり、面接官に本人確認の手間を取らせてしまいます。
特に、髪型を大きく変えたり、体重が大幅に増減したりした場合は、面倒でも撮り直しましょう。
現在の姿と相違ない、最新の写真を提出するのが基本です。
写真の背景色は清潔感のある白・青・グレーを選ぶ
証明写真の背景色は、白、青(水色)、グレーの3色から選ぶのが一般的です。
白は清潔感とフレッシュな印象、青は知的で爽やかな印象、グレーは落ち着いた真面目な印象を与えます。
応募する業界や職種のイメージに合わせて選ぶと良いでしょう。
個性を出そうとして派手な色や柄のある背景を選ぶのは、証明写真のルールから外れるため避けてください。
表情は口角を少し上げた自然な笑顔を心がける

履歴書の写真では、真顔ではなく、口角を少しだけ上げて自然に微笑む表情が最も好印象を与えます。
歯を見せるほどの笑顔は証明写真には不適切ですが、全く表情がないと無愛想で怖い印象になってしまいます。
口を閉じ、口角をキュッと引き上げることを意識すると、明るく親しみやすい雰囲気を演出できます。
顎を少し引き、まっすぐカメラを見ることも忘れないようにしましょう。
万が一剥がれた時のために写真の裏に氏名を記入する

履歴書に貼った写真が、何かの拍子に剥がれてしまう可能性もゼロではありません。
もし剥がれてしまった際に、誰の写真か分かるように、写真の裏側には油性の細いペンで氏名をフルネームで記入しておきましょう。
可能であれば、大学名や応募企業名も書いておくとより親切です。
このひと手間が、採用担当者への配慮を示すことにもつながります。
履歴書写真の撮影方法3選|それぞれの料金と特徴を比較
履歴書写真を用意するには、主に「写真館・スタジオ」「スピード写真機」「スマートフォンアプリ」の3つの撮影方法があります。
それぞれに料金や仕上がりの品質、手軽さといった面でメリット・デメリットが存在します。
自分の目的や予算に合わせて、最適な撮影方法を選びましょう。
高品質な仕上がりならプロが撮影する「写真館・スタジオ」
写真館やスタジオでは、プロのカメラマンがライティングや表情、姿勢などを細かく指導しながら撮影してくれます。
そのため、自分では気づきにくい点を修正でき、最も高品質な仕上がりが期待できます。
肌荒れや髪の乱れなどを自然に補正してくれるレタッチサービスが付いていることも多く、第一印象を最大限に高めたい場合に最適です。
料金は数千円からと高めですが、その価値は十分にあります。
手軽さと安さを両立できる「スピード写真機」
駅や商業施設などに設置されているスピード写真機は、数百円から1,000円程度で撮影でき、手軽さと費用の安さが魅力です。
予約も不要で、数分で写真が手に入るため、時間がない場合に重宝します。
ただし、撮り直しの回数に制限があったり、ライティングが固定されているため顔に影ができやすかったりする点がデメリットです。
姿勢や表情は自分で調整する必要があるため、何度か練習してから臨むと良いでしょう。
費用を最も抑えられる「スマートフォンアプリでの自撮り」
現在では、証明写真用のスマートフォンアプリも数多く登場しています。
スマホのカメラを使って自分で撮影するため、費用を最も安く抑えられるのが最大のメリットです。
納得がいくまで何度でも撮り直しができ、簡単な肌補正などの加工機能を備えたアプリもあります。
ただし、自撮りでは不自然な角度になりやすく、背景や照明を自分で用意する必要があるため、クオリティを担保するのが難しいという側面も持ち合わせています。
スマホで撮った写真をコンビニで安く印刷する方法も
スマートフォンアプリで撮影した写真は、コンビニのマルチコピー機を利用して証明写真として印刷できます。
写真データを専用のネットワークプリントサービスにアップロードし、コンビニで予約番号を入力するだけで、手軽に写真用紙やシール紙にプリントが可能です。
写真館やスピード写真機よりも費用を抑えながら、必要な時にすぐ印刷できるため、非常に便利な方法といえます。
こんぷりんなら証明写真がさらにお得に
コンビニで証明写真を印刷するなら「こんぷりん」のサービスがおすすめです。
スマートフォンで撮影した写真を使って、全国のコンビニで手軽に高品質な証明写真を作成できます。
費用を抑えたい学生や、急に証明写真が必要になった転職活動中の方にとって、利便性の高いサービスです。
証明写真が4枚200円からで必要な分だけ印刷できる
「こんぷりん」の最大の魅力は、その価格設定です。
履歴書サイズ(40mm×30mm)なら、L判の写真用紙1枚に4枚分の証明写真が印刷できて料金は200円です。
2L判なら9枚で300円と、必要な枚数に応じて選べるため無駄がありません。
シール紙への印刷も可能で、写真館やスピード写真機と比較しても非常に経済的です。

印刷すると履歴書が2枚無料でついてくる
「こんぷりん」で証明写真を印刷した方には、特典として履歴書(A3サイズ)を2枚無料で印刷できるプリント番号が付きます。
これにより、証明写真と履歴書の両方をコンビニで一度に揃えることが可能です。
わざわざ文房具店へ履歴書を買いに行く手間が省け、就職・転職活動の準備を効率的に進められます。
履歴書 写真 服装に関するよくある質問
ここでは、履歴書の写真の服装に関して、特に多く寄せられる質問について回答します。
Q.夏場でもジャケットを着て撮影すべきですか?
A.結論として、夏場であってもジャケットを着用して撮影するのがマナーです。
証明写真から季節感を判断することはできず、一年を通してフォーマルな身だしなみが求められます。
暑い場合は、撮影の直前までジャケットを脱いでおき、撮影時だけ羽織るようにすれば問題ありません。
Q.前髪は眉毛が見えるように切ったほうがいいですか?
A.必ずしも切る必要はありませんが、眉毛や目元が見える方が表情が明るく、快活な印象を与えます。
前髪が長い場合は、ワックスなどの整髪料で横に流したり、7:3に分けたりして、眉毛が隠れないようにセットしましょう。
清潔感を第一に、顔全体がはっきりと見える髪型を心がけてください。
Q. メガネやピアスなどのアクセサリーはつけても大丈夫ですか?
A.普段からメガネをかけている場合は、着用したまま撮影して問題ありません。
ただし、レンズが光に反射して目元が見えなくならないように注意が必要です。
ピアス、ネックレス、イヤリングなどのアクセサリー類は、基本的にすべて外して撮影するのが無難です。
華美な印象を与えかねないため、証明写真では控えましょう。
まとめ
履歴書の写真における服装は、応募者の第一印象を決定づける重要な要素です。
公務員や看護師、企業の正社員や契約社員への応募では、基本的にスーツ着用がマナーとなります。
転職活動においても、清潔感のあるスーツスタイルは、社会人としての信頼性を示す上で不可欠です。
本記事で解説したポイントを参考に、採用担当者に好印象を与える証明写真を準備してください。
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